Mis à jour le : 21/01/2026

Les e-liquides aux sels de nicotine sont surtout appréciés pour une raison simple : ils permettent, chez beaucoup de vapoteurs, une sensation en gorge plus confortable à dosage équivalent, tout en restant adaptés à une vape serrée (MTL) et à faible puissance (souvent en pod). Dans ce guide, on va au plus utile : à qui ça convient, quel dosage choisir (10 ou 20 mg/ml), avec quel matériel, et dans quels cas il vaut mieux rester sur une nicotine “classique”.

Si vous cherchez directement une sélection, vous pouvez parcourir les e-liquides aux sels de nicotine.

Réponse rapide

Les e-liquides aux sels de nicotine sont surtout faits pour une vape MTL (tirage serré), à puissance modérée, généralement sur pod. Si vous hésitez entre 10 mg/ml et 20 mg/ml, partez plutôt sur 10 mg/ml quand vous n’êtes pas certain, puis ajustez selon votre ressenti (manque / trop fort).

L’essentiel en 30 secondes

  • Le bon usage : pod + tirage serré (MTL) + puissance modérée.
  • 10 mg/ml : souvent un bon point de départ si vous fumiez peu à modérément, ou si vous voulez un apport “léger”.
  • 20 mg/ml : plutôt quand le besoin nicotinique est élevé (et toujours en vape douce / contrôlée).
  • À éviter en DL/sub-ohm : trop de débit + trop de nicotine = expérience souvent désagréable.
  • Nicotine = substance addictive : stockage sécurisé, usage réservé aux fumeurs/ex-fumeurs.

Définitions express

Nicotine “classique” (freebase) : forme la plus courante en e-liquide, parfois plus “franche” en gorge à haut dosage.
Sels de nicotine : nicotine associée à un acide (nicotine “protonée”) ; beaucoup de vapoteurs la perçoivent comme plus douce à dosage équivalent.
MTL : inhalation indirecte (tirage serré, proche d’une cigarette).
DL / sub-ohm : inhalation directe, plus aérienne, généralement plus puissante (pas l’usage le plus cohérent des sels).

À retenir
Les sels de nicotine ne sont pas “mieux” pour tout le monde : ils sont surtout pertinents quand on veut une vape serrée, discrète et confortable en gorge à dosage nicotinique élevé, typiquement en pod/MTL.

Les sels de nicotine, c’est quoi ?

Les e-liquides aux sels de nicotine utilisent une forme de nicotine plus stable (nicotine “protonée”). Concrètement, beaucoup de vapoteurs la trouvent plus facile à vapoter à dosage élevé, notamment en pod/MTL. L’objectif n’est pas de “faire de gros nuages”, mais d’avoir une vape simple, discrète, et une satisfaction nicotinique adaptée à son besoin.

Pourquoi choisir des e-liquides aux sels de nicotine ?

  • Confort en gorge : souvent perçu comme plus doux à dosage équivalent (utile si la nicotine classique irrite).
  • Usage nomade : pods compacts, consommation raisonnable, pauses courtes.
  • Vape serrée : sensations proches du tirage cigarette en MTL.

Si votre problème principal est une gêne en gorge (quel que soit le type de nicotine), ce guide peut aider : e-liquide qui pique la gorge.

À qui sont destinés les e-liquides aux sels de nicotine ?

Les vapoteurs débutants (en pod/MTL)

En pod, les sels de nicotine sont souvent choisis parce que la vape est simple (peu de réglages) et que la sensation peut être plus confortable à dosage élevé. Pour démarrer sur de bonnes bases : choisissez un tirage serré, une puissance modérée, et un dosage cohérent.

Les fumeurs modérés à gros fumeurs (besoin nicotinique plus marqué)

Quand le besoin en nicotine est important, certains vapoteurs préfèrent les sels en 10 ou 20 mg/ml pour une vape MTL plus “facile” au quotidien. Pour cadrer le dosage, ce guide reste utile : quel taux de nicotine choisir.

Ceux qui cherchent une vape discrète

Les sels de nicotine sont souvent associés à une vapeur plus “raisonnable” (car utilisés à faible puissance). C’est pratique au quotidien si vous souhaitez rester discret.

Quand éviter les sels de nicotine

  • En DL/sub-ohm (vape aérienne et puissante) : le combo “beaucoup de vapeur + dosage élevé” devient vite trop fort.
  • Si vous vapez en continu (chain vape) : mieux vaut une vape très contrôlée, sinon ça peut devenir inconfortable.
  • Si vous n’êtes pas fumeur : la nicotine est addictive (usage réservé aux fumeurs/ex-fumeurs).

Quel matériel utiliser avec des e-liquides aux sels de nicotine ?

Le plus simple : pod MTL + résistance plutôt élevée + puissance modérée. Vous trouverez des options adaptées dans la catégorie pods. Si vous utilisez une résistance interchangeable, vous pouvez retrouver les consommables via résistances ou, selon les modèles, via cartouches pod.

Profil (repère) Dosage souvent choisi Tirage Résistance (repère) Puissance (repère)
Petit fumeur / besoin léger 10 mg/ml MTL ≈ 1.0–1.4 Ω ≈ 8–15 W
Fumeur modéré 10–20 mg/ml (selon ressenti) MTL ≈ 1.0–1.4 Ω ≈ 8–18 W
Gros fumeur / besoin élevé 20 mg/ml MTL ≈ 1.1–1.6 Ω ≈ 8–15 W

Note : ces repères sont volontairement prudents. L’idée est une vape douce et maîtrisée. Pour choisir vos saveurs, vous pouvez aussi partir de goûts “simples” au début : quel parfum d’e-liquide choisir pour commencer. Et si vous toussez, ce point est souvent lié au dosage, au PG/VG ou au tirage : pourquoi mon e-liquide me fait tousser.

10 mg/ml ou 20 mg/ml : comment trancher sans se tromper ?

  • Vous hésitez : commencez par 10 mg/ml (plus simple à vivre au quotidien).
  • Manque fréquent malgré une vape cohérente (MTL, puissance modérée, bouffées “normales”) : passez à 20 mg/ml.
  • Trop fort (gêne, tête qui tourne, nausée, inconfort) : baissez le dosage et/ou réduisez la fréquence des bouffées.

Erreurs fréquentes (celles qui font croire que “les sels, ça ne marche pas”)

  • Utiliser des sels de nicotine sur une vape trop puissante / trop aérienne.
  • Choisir 20 mg/ml “par défaut” alors que 10 mg/ml suffisait.
  • Enchaîner de longues bouffées (les sels se vapent souvent mieux en bouffées plus courtes et posées).
  • Changer en même temps dosage + résistance + e-liquide : impossible de comprendre ce qui a causé l’inconfort.

Sécurité & précautions (nicotine)

La nicotine est une substance addictive. Conservez les flacons hors de portée des enfants, respectez les consignes d’étiquetage et évitez toute ingestion ou contact avec les yeux/peau. Pour des repères officiels (règles générales, étiquetage, précautions) : DGCCRF et ANSES.

Techniques de vape (simple et efficace)

Avec les sels de nicotine, la plupart des vapoteurs sont plus à l’aise avec une vape MTL : bouffées plus courtes, rythme plus posé, puissance modérée. L’objectif est de contrôler l’apport nicotinique, pas de tirer “comme sur une paille”.

Choix de l’e-liquide : saveurs et PG/VG

En sels de nicotine, on retrouve souvent des ratios proches de 50/50, très adaptés aux pods. Si vous cherchez d’autres goûts, vous pouvez explorer tous les e-liquides, puis filtrer par nicotine/PG-VG. Et si une saveur “pique” ou irrite, jouez d’abord sur dosage + tirage + puissance avant de conclure que “le sel ne vous convient pas”.

FAQ

Les sels de nicotine sont-ils forcément plus doux ?

Beaucoup de vapoteurs le ressentent comme plus confortable à dosage équivalent, surtout en MTL. Mais si la puissance est trop élevée ou le tirage trop aérien, ça peut devenir inconfortable.

Je peux vapoter des sels de nicotine en DL / sub-ohm ?

C’est rarement le plus cohérent. En DL, on utilise généralement des dosages nicotiniques plus bas. Les sels sont surtout pensés pour une vape serrée et modérée.

Pourquoi je tousse avec des sels de nicotine ?

Souvent : dosage trop élevé, puissance trop forte, ratio trop riche en PG, ou tirage trop serré. Ajustez un paramètre à la fois.

Je choisis plutôt 10 mg ou 20 mg ?

Si vous hésitez, partez sur 10 mg/ml. Passez à 20 mg/ml seulement si vous ressentez un manque fréquent malgré une vape MTL cohérente.

Où trouver des e-liquides aux sels de nicotine adaptés aux pods ?

Vous pouvez filtrer par dosage et par saveur dans la catégorie sels de nicotine.

Conclusion

Les e-liquides aux sels de nicotine sont surtout une bonne option si vous cherchez une vape MTL, simple et confortable, avec un dosage nicotinique adapté. Le bon trio : pod + puissance modérée + dosage cohérent (10 ou 20 mg/ml selon votre besoin). Pour explorer : sels de nicotine • pods • e-liquides.